model

How to ฟิต พิชิตหุ่นนายแบบ

จัดเป็นหนังสือสำหรับหนุ่มๆ ที่อยากรูปร่างเหมือนกับนายแบบเล่มหนึ่งที่ดีมากเลยทีเดียว เพราะมีความแตกต่างจากเล่มอื่นมากๆ เนื่องจากหนังสือดูแลรูปร่างสำหรับผู้ชายเล่มอื่นมักให้ความสำคัญต่อโปรแกรมการเล่นเวทเพียงอย่างเดียว ซึ่งไม่เพียงพอหากผู้อ่านอยากจะมีรูปร่างที่ดีจริงๆ เพราะถึงแม้ว่าโปรแกรมการเล่นเวทจะสำคัญมาก แต่การรับประทานอาหารให้เหมาะสมก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญมากเช่นกันในการสร้างหุ่นหรือกล้ามเนื้อในแบบนายแบบ ซึ่งหากรับประทานอาหารไม่เหมาะสม ก็จะมีผลต่อรูปร่างได้ ถึงแม้ว่าจะออกกำลังกายตรงตามโปรแกรมแล้วก็ตาม ซึ่งหนังสือเล่มนี้ให้ความสำคัญต่อเรื่องอาหารมากเช่นกัน ควบคู่กับโปรแกรมการออกกำลังการ ซึ่งทางหนังสือ How to ฟิต พิชิตหุ่นนายแบบ ก็มีแนบโปรแกรมการเล่นเวทมาให้เช่นกัน และยังนำนำผู้อ่านว่าควรที่จะต้องเพิ่มหรือลดน้ำหนักก่อนเริ่มสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย ไม่เท่านั้น ทางหนังสือยังปรับความเข้าใจใหม่ เกี่ยวกับเรื่องที่หลายๆ คนมักเข้าใจผิด เพื่อให้สามารถออกกำลังกายสร้างหุ่น กล้ามหน้าท้องได้ถูกต้องและเห็นผลอย่างแน่นอน ประเภทหนังสือ : หนังสือสุขภาพและความงาม ราคา 329 บาท

Read More
eye

แค่วันละ 1 นาที เปลี่ยนสายตาแย่ให้กลับเป็นเยี่ยม

ดวงตา จัดเป็นหนึ่งอวัยวะในร่างกายของคนเราที่ปฏิเสธถึงความสำคัญไม่ได้เลย แต่ก็เป็นเรื่องที่น่าเสียดายมากที่ดวงตาของเรานั้นจะต้องเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา โดยที่มีอายุการใช้งานที่จำกัด ซึ่งหลายคนก็ยังไม่สามารถหาวิธีป้องกันได้ เลยต้องยอมรัยสภาพของดาวงตาที่แย่ขึ้นในทุกๆ วัน ซึ่งผู้เชี่ยวชาญทางด้านการฟื้นฟูสายตาจากญี่ปุ่น คนโนะ เซชิ ได้ออกมาเผยข้อมูลสาระประโยชน์เกี่ยวกับการช่วยให้สายตาที่แย่ กลับมาใช้งานได้อย่างดีเยี่ยมอีกครั้ง โดยใช้เวลาเพียงไม่ถึงนาทีเท่านั้น ซึ่งมีหลากหลายวิธีด้วยกัน เช่น การหายจออกยาวๆ ถึง 6 วิ เพื่อแก้อาการล้าของดวงตา หรือการเลิกเดินหลังค่อม เพื่อกันสายตาเสีย หรือการนึกถึงสถานที่ที่ชื่นชอบ เพื่อให้สายตาสดใสมากยิ่งขึ้น ซึ่งวิธีดังที่ยกตัวอย่างไปนี้ จะช่วยให้ตามีสุขภาพที่ดีขึ้น และยืดอายุของตาได้ยาวนานถึง 100 ปี ประเภทหนังสือ : หนังสือสุขภาพและความงาม ราคา 159 บาท

Read More
fitness

โฮมฟิตเนส 10 นาที โปรแกรมสร้างกล้ามท้องพรีเมียม

หนังสือที่จะมาแนะนำเทคนิคของการสร้างหุ่น รูปร่างที่ดี โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อท้อง ที่ใช้เวลาเพียงแค่วันละ 10 นาทีเท่านั้น โดยที่ไม่ต้องเดินทางไปฟิตเนสให้เสียเวลาหรือเสียงตังแต่อย่างใด แต่สามารถออกกำลังกายและได้ผลลัพธ์เท่ากับการเข้าฟิตเนส โดยวิธีโฮมฟิตเนส ซึ่งในหนังสือเล่มนี้ก็จะเผยกฏของการออกกำลังกาย ที่จะทำให้ผู้อ่านได้หุ่นที่ดีสมใจแน่นอน ประเภทหนังสือ : หนังสือสุขภาพและความงาม ราคา 459 บาท

Read More
chiness

สนทนาภาษาจีนแบบเร่งรัด การนำเที่ยว (พร้อม CD)

หนังสือที่รวบรวมประโยคที่เกิดขึ้นในสถานการณ์จริง ในด้านสายอาชีพธุรกิจการท่องเที่ยวของภาษาจีน พร้อมความรู้เพิ่มเติมทางด้านคำศัพท์ ที่เหมาะสมกับกลุ่มนักเรียน/นักศึกษา ที่กำลังศึกษาทางด้านการท่องเที่ยวในระดับ ปวช. และ ปวส. ให้สามารถฝึกภาษาจีนในระดับเริ่มต้นได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งทุกประโยคและทุกคำศัพท์จะสามารถนำไปใช้ได้จริงในการประกอบงานด้านการท่องเที่ยว ประเภทหนังสือ : หนังสือเพื่อการศึกษา ราคา 199 บาท

Read More
steven-gerrard

สตีเวน เจอร์ราร์ด

หนังสือที่บอกเล่าเรื่องราวของสตีเวน เจอร์ราร์ด ที่อิงมาจากเรื่องจริง เกี่ยวกับการลงแข่งมากกว่า 700 เกม ในทีมลิเวอร์พูลที่เขารัก โดยเขาได้ร่วมเข้าทีมตั้งแต่อายุเพียง 8 ปี ซึ่งเขาจัดเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่ไม่เหมือนใคร เพราะมีความทุ่มเทให้กับเพื่อนร่วมทีมสูง โดยที่ไม่มีใครที่จะมาเทียบกับเขาได้ ซึ่งถือเป็นบุคคลต้นแบบของโลกเลยทีเดียว ทั้งนี้หนังสือเล่มนี้ยังบอกเล่าเรื่องราวที่เขาสามารถอยู่ในลีกที่ขึ้นชื่อว่าโหดที่สุด แต่เขาก็สามารถอยู่ได้อย่างยาวนานที่สุด ซึ่งเขาทำได้อย่างไร ประเภทหนังสือ : หนังสือน่าอ่าน ราคา 399 บาท

Read More
the-neighbor

สุขกันให้พอ แล้วรอเป็นศพ (The Neighbor)

หนังสือจากผู้เขียน ลิซา ผู้มีความสนใจเรื่องจิตวิทยาเป็นทุนเดิม จึงเขียนเรื่องราวของชีวิตคู่ที่มีความซับซ้อนเหนือความคาดหมาย ยากที่จะคิดหรือเดาตามได้ ทั้งยังหักมุมอย่างเหลือเชื่อในตอนจบ และล่าสุดเขาก็เขียนเรื่อง The Neighbor หรือที่ใช้ชื่อภาษาไทยว่า สุขกันให้พอ แล้วรอเป็นศพ ที่บอกเล่าเรื่องราวคู่สามีภรรยาครอบครัวโจนส์ ที่มีเรื่องของความรักโลภโกรธหลง ทำให้ผู้อ่านยากที่จะคิดถึงจิตใจของตัวละครนั้นๆ ซึ่งเมื่อคุณอ่าน คุณจะเข้าใจว่าทำไมเขาถึงต้องทำอย่างนั้น แต่คุณก็ไม่อาจเข้าใจเขาแล้วไว้ใจเข้าได้เลย แล้วนี้คือสิ่งที่ลิซ่าต้องการที่จะเล่นกับความรู้สึกคนอ่าน เพื่อที่จะทำให้ผู้อ่านงงและตามไม่ทันในสิ่งที่เกิดขึ้น ประเภทหนังสือ : หนังสืออ่านเล่น / เร้นลับ ราคา 219 บาท

Read More
toeic-practice-exams

TOEIC PRACTICE EXAMS 2ND EDITION (MP3 +1 แผ่น)

หนังสือ TOEIC หรือที่ย่อมาจาก Test of English for International Communication แปลว่า การสอบภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสารระหว่างประเทศ มีจุดประสงค์เพื่อวัดความรู้และความเข้าใจในภาษาอังกฤษในแต่ละบุคคลในส่วนของภาษาพูดและภาษาเขียน ซึ่งทั้งหมดจะอยู่ภายใต้สถานการณ์ที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตประจำวัน ซึ่งในเล่มนี้จะถือเป็นหนังสือที่เน้นในการปฏิบัติ ที่อิงเนื้อหาจากการสอบสอบจริงที่อยู่ในมาตรฐานเดียวกัน โดยจะมีสอบด้วยกันสองส่วน ได้แก่ส่วนของการฟังและการอ่าน ซึ่งในเล่มนี้จะประกอบไปด้วยแผ่น CD MP3 ประกอบการเรียนการสอน เพื่อเพิ่มความเข้าใจอีกด้วย ประเภทหนังสือ : หนังสือเพื่อการศึกษา ราคา 349 บาท

Read More
super-biology

SUPER BIOLOGY สรุปเข้มชีววิทยา มัธยมปลาย

หนังสือที่อัดแน่นไปด้วยสาระเนื้อหาที่สำคัญๆ ที่นำมารวบรวมและเรียบเรียงมาเป็นหนังสือเล่มนี้ เพื่อให้สามารถอ่านและเข้าใจได้ง่าย โดยจะเข้าใจง่ายยิ่งขึ้นเพราะมีการบรรยายแบบ Mind Map , ตารางสรุป , กราฟ , รูปภาพปรำกอบการเรียนการสอน และหลักการจำที่สำคัญตลอดทั้งเล่ม ที่จะทำให้น้องๆ ที่อ่านได้สาระความรู้แบบอัดแน่น สนุกกับการอ่าน ทั้งนี้ท้ายเล่มยังมีแบบฝึกทดสอบ ที่ตรงประเด็น เหมาะกับคนที่ต้องการฝึกและเตรียมตัวเข้าสอบโดยเฉพาะ ประเภทหนังสือ : หนังสือเพื่อการศึกษา ราคา 279 บาท

Read More
magic-lover

[7’x] Magic Lover หลงกลรัก นักมายากลเจ้าเสน่ห์

นิยายความรักที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับกลุ่ม 7’X กลุ่มวัยรุ่นทั้ง 7 คนที่มีคติและแนวความคิดที่แตกต่างกัน ทั้งยังมีความสามารถพิเศษที่มีความโดดเด่นแตกต่างกันอีกด้วย แต่ต้องรับหน้าที่ที่ต้องคอยช่วยเหลือประชาชนในเมือง ที่ได้รับความเดือาดร้อนอย่างสุดความสามารถ เอ็กซ์คิว หนุ่มหล่อผมสีน้ำตาล เจ้าของฉายาซาตานแห่งการโกง เขาเป็นคนที่ชอบทำตัวลึกลับ แผนสูง และขี้โกงเป็นที่สุด ไม่ว่าสิงใดที่เขาต้องการ เขาจะต้องนำมันมาให้ได้ ถึงแม้ว่าจะต้องใช้วิธีที่โหดเหี้ยมก็ตาม เขาก็สามารถทำได้ทั้งหมดโดยที่ไม่มีสามัญสำนึก ที่สำคัญเขายังเกียจคนที่เข้ามาท้าทายเขาเป็นที่สุด ยูแอล สาวน้อยแสนน่ารักจากเกาหลี ที่มีดวงตากลมโต ผู้มีฉายาว่า เทพธิดาหัตถ์ขนนก เขาเป็นคนที่มือเบามาก สามารถหยิบทุกอย่างได้โดยที่ทุกคนไม่รู้ตัว ทั้งยังมีตัวเบา สามารถเคลื่อนไหวร่างก่ายได้อย่างว่องไว ซึ่งไม่ว่าสิ่งของนั้นจะถูกเก็บซ้อนลึกลับแค่ไหนก็ตาม เธอผู้นี้ก็สามารถขโมยออกมาได้ทั้งนั้น และที่สำคัญไม่ใช่แค่สิ่งของเท่านั้นที่เธอสามารถขโมยออกมาได้ แต่เธอยังสามารถขโมยหัวใจของผู้ชายทุกๆ คน ให้มาตกหลุมรักเธอ เอสเค หนุ่มอัจฉริยะ ลูกครึ่งไทย – ญี่ปุ่น ผู้มีฉายาอัจฉริยะน่ากวน ผู้ที่มี IQ สูงมากเกิน 180 ไปหลายต่อหลายเลเวล สามารถประดิษฐ์สิ่งของไฮเทคได้อย่างมากมาย เขามีรอยยิ้มที่มีเล่ห์เหลี่ยมจัดมาก ทำให้ทุกคนมีรู้ว่าในใจเขาคิดอะไรอยู่ ด้วยความสามารถของเขา ทุกสิ่งที่อย่างที่เขาคิด จะต้องประดิษฐ์ออกมาได้เสมอ เพราะไม่มีคำว่าเป็นไปไม่ได้สำหรับเขา ประเภทหนังสือ : หนังสืออ่านเล่น […]

Read More